Sun Beauty! Safe Bronze!

Bom dia, depois de algum tempo ausente, por motivos não tão felizes, aqui estou de volta para partilhar convosco as últimas novidades e deixar a minha opinião sobre o que se tem passado pelo mundo da moda e beleza.
Quero por isso começar pelo tema do momento que è a exposição solar. Grande parte de nós já aproveitou o sol da primavera para se bronzear, alguns já ficaram com queimaduras solares e outros com um bronze invejável. Por isso nunca è demais relembrar os vários cuidados a ter e como obter resultados sem pôr em risco a sua saúde.
Cada vez mais as marcas de produtos solares fazem campanhas de sensibilizarão ao tema e nos sites podemos encontrar dicas e conselhos para evitar as queimaduras solares ou mesmo o cancro da pele.
Sabemos bem que não é um exagero falar em cancro da pele, existem cada vez mais casos e a radiação solar ao logo dos anos tornou-se mais perigosa devido a deteorização da camada de ozono que bloqueia parte dos raios UV.

Vamos então desmistificar alguns conceitos para que possamos estar sempre protegidos e adquirir aquele bronze invejável e saudável!

Mito 1: Se estou á sombra não queimo. Mentira!
O guarda-sol protege-nos de cerca de 50% dos raios UV o que já é bom mas os restantes penetram provocando queimaduras caso não tenha aplicado um protector solar.
O mesmo acontece com céu nublado onde 80% dos raios UV atingem a superfície.

Mito 2: Dentro de água não queimo. Mentira!
Sabiam que os raios UV a meio metro de profundidade são 40% tão intensos como na superfície. É por isso importante usar um protector solar resistente á água. Um produto resistente à água significa que o seu índice de proteção funciona mesmo dentro de água, no entanto deve ser reaplicado depois do banho para reforçar a sua proteção.

Mito 3: primeiro tenho que queimar para a pele bronzear. Mentira!
Para além de pôr a sua pele em risco via fazer com que esta descame e fique irritada. A cor obtida após este processo vai desaparecer facilmente. Deve optar por um bronze gradual que irá durar muito mais tempo.

Dica 1: aplique os produtos solares antes de vestir o fato de banho com atenção as zonas escondidas do corpo. Assim vai evitar as queimaduras junto às linhas do mesmo. Reaplique durante o dia e depois dos banhos.

Dica 2: leve para a praia alimentos que favorecem a produção de melanina, a cenoura é uma ótima opção para ir trincando debaixo do sol.

Dica 3: proteja a cara e as mãos durante todo o ano com um índice elevado. Como são zonas do corpo constantemente expostas ao sol deste modo irá prevenir o envelhecimento precoce da pele.

Dica 4: mantenha a hidratação da pele ingerindo muita água e aplicando diariamente um creme hidratante ou after-sun que vai ajudar a prolongar o bronzeado. Durante o dia tenha a mão um spray de água termal que ajudar a refrescar e hidratar a pele.

Dica 5: para recuperar de queimaduras solares ligeiras tenha uma planta de Aloe Vera em casa e massage a goma que está dentro das folhas. Pode depois aplicar depois o seu after-sun e pulverizar com uma água termal para refrescar.

Estas e outras informações podem ser encontradas nos sites de marcas como a Piz Buin, Avène, La Roche Possey ou Vichy.
Recomendo também que vejam este vídeo no YouTube "How the Sun Sees You". Que mostra como os protectores solares funcionam e nos protegem. Vale a pena! ;)

No próximo post deixo-vos a minha seleção de produtos para aproveitar o sol da melhor forma! Não percam!!

Good morning, after some time away, for not so happy reasons, here I am again to share with you the latest news and give my opinion on what has happened at the fashion and beauty world.

I will begin then by the topic of the season the sun exposure. Most of us have already enjoyed the spring sunshine for sunbathing, some of us got sunburned and others an enviable tan. So it's never to much to remember the precautions to take and how to get results without jeopardizing our health.
More and more brands of solar products make campaigns about the topic and on the websites we can find tips and advices to avoid sunburn and even skin cancer.
We know that is not an exaggeration to speak in skin cancer, there are more and more cases and solar radiation through the years has become more dangerous due to the weak ozone layer that blocks part of the UV rays.

Let's demystify some concepts so that we can always be protected and get that enviable and healthy bronze!
Myth 1: If I'm in the shade I don't burn. Lie!
The umbrella protects us from about 50% of UV rays which is already good but the remaining penetrate causing burns if you have not applied a sunscreen.
The same happens with cloudy sky where 80% of UV rays reach the surface.
Myth 2: Inside the water I don't burn. Lie!
Do you knew that the UV rays at half a meter deep are 40% as intense as at the surface. It is therefore important to use a sunscreen resistant to water. A water-resistant product means that its protection works even in the water, however it should be reapplied after bathing to enhance their protection.
Myth 3: first I have to burn for the skin get tan. Lie!
In addition to putting your skin at risk it will peel off and get irritated. The color obtained after this process will easily disappear. You should opt for a gradual bronze that will last much longer.
Tip 1: Apply the sunscreen products before donning the swimsuit be careful with hidden areas of the body. this will prevent burns along the lines of it. Reapply during the day and after bathing.
Tip 2: take to the beach food that favor the production of melanin, the carrots are a great option to bit under the sun.
Tip 3: protect the face and hands throughout the year with a high spf product. As those are the body areas exposed to the sun constantly so will prevent early aging of the skin.
Tip 4: Keep skin hydration by drinking plenty of water and applying a daily moisturizer or after-sun that will help prolong your tan. During the day keep to hand a thermal water spray that help refresh and moisturize the skin.
Tip 5: to recover from slight sunburns have an Aloe Vera plant at home and massage the gum which is inside the leaves. You can then apply your after-sun and spray with thermal water to refresh.
This and other informations can be found in the website of several brands such as Piz Buin, Avène, La Roche Possey or Vichy.
I also recommend you to see this video on YouTube "How the Sun Sees You". Showing how sunscreens work and protect us. Worth it!
In the next post I leave you my selection of products for a safe sunbath! Don't miss it !!